整体情報サイト

整体に関する情報や参考本等をご紹介します。
<< 内臓を強くする整体法―内臓力を回復して体の中から若返る |井本 邦昭 :: main :: 整体入門 |野口 晴哉 >>

DVDで覚える自力整体 |矢上 裕

DVDで覚える自力整体DVDで覚える自力整体
矢上 裕
新星出版社 刊
発売日 2005-03
定価:¥1,890(税込)
価格:¥1,795(税込)
オススメ度:★★★★




ハマリそう 2006-09-16
この値段でこの内容はかなりお得です。

長年、肩こりと腰痛に悩まされているのですが

このDVDを使ってマッサージをすると「イタ気持ちいい」感じです。

普段伸ばせないような脇腹の筋や腰の筋に適度の刺激があり、

終わった後は少しばかりスッキリした感じです。

全部通して行うと90分もあり、

少し長めなのですが今のところ毎日行っています。

ヨガよりも肩こりと腰痛には効果があるような気がします。

これを続けて体の歪みが取れれば、楽になるのかな・・・

期待したいと思います。



後日追加:初めは長いと思った90分の実技も、今は気持ち良くて楽しみになっています。


さらに詳しい情報はコチラ≫


この記事は2006/11/22に作成しました。
- - : Edit
2006.11.22 Wednesday : - : -